3 Onmisbare Vakantiemaatjes voor Blessurevrije Dagen
Op vakantie? Vergeet je zonnebrand niet… én je blessurepreventie!
De koffers zijn gepakt, je tickets liggen klaar en de voorpret is in volle gang. Maar juist tijdens je vakantie – wanneer je eindelijk ontspant of juist fanatiek op pad gaat – ligt een blessure soms sneller op de loer dan je denkt. Van een ongelukkige misstap op een bergpad tot een overijverige tenniswedstrijd op de camping: je wil niet dat pijn roet in het eten gooit. Vakanties zijn er om te genieten. Even geen werk, geen agenda, alleen maar vrijheid. Maar die vrijheid betekent ook dat we vaak nét wat meer bewegen dan normaal. Denk aan lange wandelingen, zwemmen, fietsen, kanoën of die ene excursie waar je thuis geen tijd voor had. Onze lichamen, die gewend zijn aan een ritme, krijgen ineens een flinke boost – en dat is niet altijd zonder risico. Ook al voelt het misschien overdreven om ‘blessurehulpmiddelen’ mee te nemen, het tegendeel is waar.
Je hoeft geen sporter te zijn om overbelast te raken: een verre wandeling in verkeerde schoenen, een onverwachte val of een stijve rug na een lange autorit komt vaker voor dan je denkt. En eerlijk is eerlijk: met pijn rondlopen tijdens je welverdiende vakantie is gewoon balen. Gelukkig hoef je niet meteen met een EHBO-koffer te slepen. Er zijn compacte, slimme hulpmiddelen die je moeiteloos in je bagage stopt én die je vakantie redden als je lichaam protesteert. Kleine producten, groot gemak.
Onze 3 favoriete vakantiemaatjes voor blessurepreventie:
1. DonJoy Reaction Kniebrace – voor die onverwachte wandelroutes
Heb je gevoelige knieën of neiging tot overbelasting bij heuvels of lange stadswandelingen? Deze kniebrace vangt schokken op en geeft je gewricht net dat beetje extra stabiliteit, zonder log of warm aan te voelen. Ideaal voor wie wél actief wil blijven, maar geen zin heeft in napijn.
2. MSD Hot/Cold Pack Classic – verkoeling of warmte binnen handbereik
Of je nu een lichte zwelling wilt koelen of een stijve rug wilt verwarmen na een lange autorit: deze herbruikbare pack is een alleskunner. Past in iedere tas, en is net zo handig op een stranddag als bij een onverwachte spierverrekking.
3. DonJoy Condilax Elleboogbandage – voor fanatieke vakantie-activiteiten
Ga je padellen in Spanje, surfen in Frankrijk of gewoon een potje beachvolleyballen op je bestemming? Vergeet je ellebogen niet. Deze lichte bandage ondersteunt je pezen en voorkomt overbelasting. Want zelfs je armspieren verdienen vakantiecomfort.
Tip van ons: Better safe than sorry
Vergeet niet: blessurepreventie draait niet alleen om herstel, maar vooral om voorkomen. Met de juiste voorbereiding en ondersteuning geniet je onbezorgd van je vakantie – of je nu ontspant in een hangmat of je grenzen verlegt op een actieve reis.
